ジェルスイミングクラブ水戸、茨城県水戸市、スイミングクラブ、スイミングスクール

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プログラム紹介

大人 水泳

伸びざかりの今が肝心です。
ジェルの充実した環境と指導システムがお子様の健やかな発育・成長をお手伝いします。

ベビーコース(Q)

対象:6ヵ月~3歳未満
6ヵ月以上の赤ちゃんにおススメ!

お母さんと一緒にスキンシップを図ります。陸上と違う、母体と同じ”水”の中の環境は、正確な動作や考え方の基本をつかさどる右脳の発達を促します。

 

幼児コース(A)

対象:3歳~5歳児
幼稚園・保育園児におススメ!

水遊び・水慣れ・泳ぎを段階別に設定したクラス分けから、水泳の楽しさを学び、友達づくりにも役立ちます。水難事故防止の狙いもあります。”水”の中の環境は、新たな能力をつけさせます。

小児コース(B)

対象:4歳~小学生
4歳~小学校低学年におススメ!

水慣れから4泳法の初歩の段階を練習していき、バランスの良い体力づくりをしていきます。
同時に集団行動やマナーを学んでいきます。

 

学童コース(C・D・M・S・L)

対象:4歳~小学生以上
小学生のみんなにおススメ!

泳力別にクラス分けをし、基礎から学びながら体力向上を図り、泳力を身に付ける過程で、精神的にも強く、明るい子を育てます。また、達成感の喜びを与えます。

大人 水泳

初級

浮く・クロール・背泳ぎ・平泳ぎの初歩的な基本を優しく指導します。

中級

4泳法25Mを目指したレッスンです。
 

上級

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライのきれいなフォームを目指したレッスンです。

 

大人 水中運動

水中ウォーキング

水中でゆっくり歩いたり水中で体を動かすプログラムです。

水中ストレッチ

水中でウォーキングを取り入れながら全身をストレッチするプログラムです。

アクアビクス

水の抵抗や浮力を最大限に利用した水中エアロビクスです。

モビバンストレッチ

水中でモビバンを使い効果的に筋肉や関節を動かしていくプログラムです。

水中体操

ウォーキングを取り入れながら体を動かし身体と心をリフレッシュするプログラムです。