たまスイミングアカデミー、スポアカ、東京都福生市、スイミングクラブ、スイミングスクール

随時、見学・無料体験出来ます。 不安・疑問?こちらで解決Q&A

プログラム紹介

子供水泳大人水泳水中運動体操場

大人 水泳

ベビースイミング

お子様とスキンシップを取りながら、水慣れや水中運動を行います。

キンダー

楽しく遊びながら、水慣れや体力づくりを目的とします。

幼児学童

30段階の細かい進級基準で基本から無理なく泳ぎを覚えます。

学童

スイミングは習い事№1。全身運動であらゆるスポーツの基礎体力をつくります。

ハッピー

障がい者を対象とした水泳教室です。月曜日18:45から。ご相談ください。

選手コース

ベテランコーチが泳力向上を指導します。目指せ、全国大会。

子供水泳大人水泳水中運動体操場

大人 水中運動

初級

潜りから浮き身と泳ぐための基本を習得し、4泳法習得を目指します。

中級

4泳法泳げる方を対象に、さらに泳法チェック。目指せ25m~50m!!

上級

4泳法泳げる方が対象。さらに速く、さらにきれいなフォームで泳ぐことを目指します。
 

マスターズ

「マスターズ水泳大会」への出場を目指してトレーニング! 目指しませんか?全国各地のマスターズ大会を!

大人 水中運動

ウォーキング

膝・腰の負担がなく、水の抵抗や浮力がシェイプアップに効果がでます!泳げない方でも水中を歩くことから始めましょう。

アクアビクス

音楽に合わせて水中で運動します。手軽に楽しめるので女性や高齢者に大人気!脂肪燃焼効果もあり、楽しくレッスンが出来ます!

ダンベルアクア

「二の腕のたるみが気になる」と思っている方には特におすすめ。体が引き締まります!
 

水中運動&スイム

プールは万能フィットネス。動けるからだづくりとスイムレッスンがセットされました。運動不足解消に!

モビバンアクア 新登場

水中でモビバンを使い、筋肉や関節を動かし、機能改善と体力強化を目指します。

 

子供水泳大人水泳水中運動体操場

大人 水中運動

ストレッチ

呼吸法と簡単なストレッチで身体の疲れをほぐします。高齢者と運動初心者におすすめ!